فوائد الحلبة

نبات الحلبة هي عبارة عن بذور صغيرة لها دور فعال في علاج العديد من الأمراض، تعد الحلبة غنية بالفيتامينات والمعادن التي تفيد الجسم والشعر والبشرة، كما ان الحلبة لها تأثير قوي في التحكم علي مستويات السكر في الدم، تابعي المقال و تعرفي علي الفوائد الصحية للحلبة

فوائد الحلبة

• التحكم في نسبة السكر في الدم

  تناول الحلبة يساهم في خفض نسبة السكر في الدم لمرضى السكر، تتحكم الحلبة في مستويات السكر في الدم لأصحاب مرضي السكر، كما تساعد الحلبة علي تقليل خطر الإصابة بمرض السكر

• إنقاص الوزن

  تناول الحلبة يساعد علي خسارة الوزن ، كما تعمل علي تقليل الدهون بالجسم وخاصة لدى أصحاب الوزن الزائد، الحلبة لها دور في تقليل الشهية وتعزيز الشعور بالشبع وعدم الرغبة في تناول الطعام

•  تخفيف التهابات المعدة

  تناول الحلبة يساعد في تنظيم عملية الهضم بالجسم، تتضمن الحلبة خصائص مضادة للأكسدة تساهم في علاج الالتهابات المتواجدة بالجسم، كما تعمل الحلبة علي الوقاية من الأمراض المزمنة مثل مرض السرطان 

• ترطيب البشرة

  تناول الحلبة يساعد علي معالجة بعض الأمراض الجلدية مثل حب الشباب والتجاعيد، كما تعمل الحلبة علي نضارة وتهدئة البشرة من التهيج، حيث تساهم أيضاً في محاربة الخطوط الدقيقة بالوجه 

• علاج تساقط الشعر

  تناول الحلبة يساعد علي تكثيف الشعر الخفيف، كما تساهم في علاج قشرة الشعر والتساقط، تعمل الحلبة علي تحسين نمو الشعر ومنح الشعر النعومة واللمعان
• تسهيل الولادة
  الحلبة لها دور فعال في تخفيف الآم الولادة بشكل كبير، كما تجعل عملية الولادة سهلة

طريقة تحضير الحلبة

اطحني ملعقة صغيرة من الحلبة جيدا مع كمية من الماء
حضري ماء مغلي وضيفيها علي خليط الحلبة المطحونة
ضعي الخليط علي النار حوالي 5 دقائق تقريبا
ثم ارفعيها وصبيها في الكوب واشربيها علي الريق وبالهناء والشفاء