اسباب رائحة الفم الكريهة

من أسباب رائحة الفم الكريهة هي عـدم عنايتك الجيدة  بنظافه الفم تعد من اكبر الأسباب الشائعة لرائحة الفم الكريهة حيث تتجمع فتافيت بقايا الطعام في الفم فتتكون بقايا لزجة من البكتيريا على اسنانك  فإذا لم تعتني بنظافه بانتظام و صحة الفم و سطح اللسان الغير متساوي واللوز يمكنهم الاحتفاظ ببقايا الطعام والبكتيريا مما ينتج عنه الرائحه الكريهة في الفم وعدم العناية بنظافه الاسنان ايضا  و جفاف الفم قد يتسبب في مخاطر صحيه على الفم بالغة و منها  التسوس و التهاب اللثة مما يتسبب في الرائحه السيئة و الكريهة في الفم فذالك الاهتمام و العنايه اليومية و المنتظمة بنظافة الفم و الاسنان هو أفضل طريقة للوقاية من رائحة الفم الكريهة السيئه و تجنبها نهائياً  

 

تناول الأطعمة والمشروبات ذات المذاق قوي وتناول أطعمة لها رايحة مثل البصل و الثوم و بعض أنواع الخضروات و البهارات مما يؤدي إلى دخول فتافيت الطعام في مجرى الدم الذي ينقلها إلى الرئتين وينتج عن ذلك رائحة الفم الكريهة عند الزفيز 

 

قد تلاحظ رائحة الفم الكريهة إذا كنتي من عشاق شرب القهوه الثقيلة او السادة في بداية يومك صباحاً تتسبب  القهوه في رائحة كريهة بسبب مذاقها الحاد وتأثيرها على انتاج اللعاب لديك و يؤدي الكافيين إلى انخفاض انتاج اللعاب في الفم بعد تناولك للقهوه وعدـم انتاج اللعاب الكافي يتسبب في زيادة البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة في الفم 

 

النظام الغذائي الذي يحتوى على نسبة سكر عالية ، في الأطعمه التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات والبروتين تؤدى إلى تواجد رائحة الفم الكريهة النسبة العالية من السكر لها هذا التأثير بسبب طريقه تفاعلها مع البكتيريا الموجوده في الفم حيث تتغذى هذه البكتير بشكل طبيعي على السكـر لتحويل الحلويات والسكر إلى روائح حامضة و لذلك الابتعاد عن السكريات في نظامك الغذائي يساعد على القضاء على رائحة الفم بسرعة 

 

اللعاب له دور كبير جدا في الحفاظ على نظافة الفم وهو إزالة جسيمات الطعام التي تسببلك رائحة كريهة فيه  انخفاض أو توقف انتاج اللعاب يعرف بمرض جفاف الحلـق المزمن وينتج عنه الرائحه الكريهة في الفم و من الطبيعي أن ينخفض انتاج اللعاب أثناء نومك و لذلك الكثير من الأشخاص يجدون رائحة فمهم كريهة  عند الاستيقاظ في الصباح ولكن إذا استمرت هذه المشكلة على مدار اليـوم فيجب استشارة طبيب لعلاجها او العناية بالغذاء و نظافة الاسنان 

 

من أسباب رائحة الفم الكريهة أخذ بعض الأدوية الموصوفة طبياً التي تتسبـب في جفاف الفم يعتبـر من الأعراض الجانبية الموجودة في مئات الأدوية الموصوفة من قبل الاطباء و يؤدى إلى انخفاض معدل اللعاب بالفم فيصبح بيئة خصبة لتكاثر و نمو البكتيريا المسببه للروائح الكريهة في الفم و يؤدي جفاف الفم لفترات طويلة إلى الشعور بالانزعاج بجانب الرائحة الكريهة و هناك بعض الأدوية التي تفرز المواد الكيميائية عندما يمتصها الجسم ويمكنها أن تنتقل في مجرى الدم وصولاً لرائحة نفسك 

يوجد حالات صحية أخـرى وأمراض يمكنها التسبب في هذه المشكلة بجانب البكتيريا المسببه للروائح الكريهة في الفم و قد تكون هذه الرائحة إشارة تحذير لوجود أمراض اخرى  مثل مـرض التنقيط الأنفي و عدوى اللوز و الجيوب الأنفية أو مرض السكري ومشاكل الكبد و الكلى و هناك بعد أمراض الدم التي قد تكون سبب رائحة الفم الكريهة وفي بعض الحالات النادرة تشير رائحة الفم إلى أمراض أكثـر خطورة يجب استشارة الطبيب المتخصص علي الفور 

 

إتباع نظام غذائي عالي البروتين أو منخفض محتواه من  الكربوهيدرات حيث للكربوهيدرات وظائف ضرورية في جسمنا وإذا كان نظامك الغذائي لا يحتوي على كربوهيدرات بقدر كافي فقد يؤدى ذلك إلى رائحة الفم الكريهة و عند حرمان الجسم من الكربوهيدرات الكافية بسبب حمية قاسية و يتغير عندها ميتابوليزم أو معدل حرق الجسم مما يؤدى الي الرائحه الكريهة يواجه جسمك صعوبة أحياناً في هضم الأطعمه التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين و بالتالي جعلها تفرز غازات كبريتية عند عـدم هضمها أو حرقها في الأمعاء و يمكنكم تجنب تلك الخطورة عن طريق اتباع نظام غذائي متوازن يحتوى على خضروات وأعشاب أكثـر و مياه و فواكهه و بقدر متوازن 

 

حيث ان منتجات التبـغ سواء السجائر او التبغ القابل للمضغ أو الشيشة من أسباب رائحة الفم الكريهة وقد تؤدى إلى مشاكل صحيه أكثر خطورة في الفم و يتلف التدخين خلايا اللثة ويسبب امراض والتهابات اللثة بجانب الرائحه الكريهة التي يتركها في فمك 

 

عـدم الهضم الجيد و الاصابة بالإمساك و اضطرابات الأمعاء  تؤدي إلى ظهور رائحة كريهة في الفم حيث تخرج روائح الطعـام الذي استهلكته إلى المريء وصولاً إلى الفم إذا كنتي تعاني من الحموضة و مما بالتاكيد يؤدى لى رائحة الفم الكريهة  

تعد من أسباب رائحة الفم الكريهة في المراحل الأخيرة من مـرض الفشل الكلوي و صدور رائحة كريهة من الفم و عندما تصل الحالة المرضية إلى ذروتها وتفشل الكلى في التخلـص من الفضلات بعد الاكل و يلجأ الأطباء إلى أسلوب الغسيل الكلوي الذي يتم عادة بواسطة آلة تساعد في تصفية الدم أو عمليات زرع الكلي

 

يصاب البعض من الاشخاص بما يسمى تكون حصوات اللوزتيتن في تلك المنطقة في مؤخرة الحلق لا تسبب حصوات اللوزتين عادة أي مشكله لكن في بعض الأحيان يمكن أن ينتج عنها تهيج الحلـق وربما تنمو البكتيريا عليها وهذا ما يجعل رائحة الأنفاس غير مقبولة و كريهه يمكن التخلـص منها بفرشاة أسنان أو قطعة من القطن و يساعد تنظيف الأسنان جيدًا واللسان بالإضافة إلى الغرغرة بالماء بعد تنـاول الطعـام في التخلـص منها و بالتالي ازالة رائحة الفم الكريهة  و رائحة الفم الكريهة علامة علي وجود مشكلة ما 

نقص الماء و جفاف الفم يؤدى لرائحة الفم و النفس الكريهة عند الاطفال ، إن شـرب الكثير من الماء مهم جدا و ضروري وحيوي للجسم ونقص المياه هو أحد الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة و النفس عندما لا يشرب طفلك كمية كافية من المياه و يقل إفراز لعابه  مما يقلل من قدرة اللعـاب على تنظيـف محيط الفم و الأسباب ويسبب البكتيريا ورائحة الفم الكريهة عند الاطفـال هذا العلاج بسيط للغاية تأكد من أن طفلك يشرب كمية كافية من المياه طوال يومه للتخلص في جفاف الفم 

 لعلاج الرائحة الكريهة فرك اللسان بالفرشاة مع أن استخدام الفرشاة لتنظيف الأسنان قد يبدو كافيًا للوهلة الأولى إلا أن الفرشاة لا تستطيع الوصول لجميع أجزاء الفم والأسنـان مما يبقي الجزء الأكبر من فمنا دون العناية بها فكثيرًا ما تباغت رائحة الفم الكريهة من لا يحافظ على نظافة فمك ، مضغ العلكة واللعاب يعتبـر هو أفضل سلاح ضد رائحة الفم الكريهة و النفس و جفاف  لذا فإن الجفاف  قد يؤدى لمشاكل الرائحة و إذ يساعدكم اللعـاب على التخلـص من رائحة الفم الكريهة والنفس عبر شطف جزيئات الطعام والبكتيريا  وتكون رائحة الفم كريهة صباحًا لأن إنتاج اللعـاب أثناء النوم يقل و ما يسمح للجزيئات والروائح الكريهة بالبقاء أطول في النفس