كيف اجعل بشرتي نضرة الكثير من السيدات يرغبون في الحصول على بشرة وبيضاء و خالية و جذابة و منعشة و حيوية و صافية كيف أجعل بشرتي بيضاء ونضرة ترغب الفتيات علي بشرة منعشة و يبحثون دائما علي الوصفات و العلاجات الجميلة بالاعشاب او عن طريق العقاقير الخاصة ب
كيف اجعل بشرتي نضرة الكثير من السيدات يرغبون في الحصول على بشرة وبيضاء و خالية و جذابة و منعشة و حيوية و صافية كيف أجعل بشرتي بيضاء ونضرة ترغب الفتيات علي بشرة منعشة و يبحثون دائما علي الوصفات و العلاجات الجميلة بالاعشاب او عن طريق العقاقير الخاصة بالتجميل للحصول على بشرة نضرة و ذات ملمس ناعم و تعيد لها الحيوية في كل الاحوال كيف أجعل بشرتي مشرقة بإستخدام غاسول وجه مناسب و المحافظة علي ترطيـب البشرة باستمرار سوف نتعرف في هذا المقال علي الكثير من الطرق المنتشرة في المحافظـة علي البشرة
للحصـول على بشرتي ناعمة و بيضاء بـدون استخـدام الميك اب اولا لابد من التمتع بالراحة الجسدية و النفسية من خلال النـوم الطبيعي وهو بمعدل سبع الى ثمان ساعات يوميا و اقل من ذلك ستظهر على بشرتي اثار الهالات السوداء تحت العين لعدم النـوم المريح
وائل محاربه البكتيريا وكل الجراثيم الموجوده في الجسم من خلال مضادات الاكسده التي تحصل من فيتامين ج
البشره لدى المراه و الفتاه هو ايه التي تحدث الحاله الصحيه والنفسيه والجماليه عندهم لذلك اهتم بكل الامور التي تجعل البشره النظره ومشرقـة من خلال استخـدام وصفات طبيه واعشاب لكي تحافظ على ملمس البشرة النضرة و نعومتها وتستخدم كل الخلطات السحريه للمحافظة والحصول علي البشرة صحية و بيضاء و مشرقة
يبحث العديد من الاناث في الحصول على بشرة نضرة و بيضاء و خالية من العيوب هناك الكثيـر من الطـرق التي من خلالها يتم التخلص من كل مشاكل البشره التي تعاني منها السيدات ومن اهمها تنـاول الاطعمه الصحيه مثل الخضروات والفواكه بشكل منتظم وتمنح البشره النضر بجانب الفيتامينات
تنـاول الغذاء الصحي الخضار و الفواكه بشكل يومي وضع مكيـاج مناسب لنوع البشرة
عدم الاسراف في استخـدام مستحضـرات العنايه بالبشرة لكي أجعل البشرة لامعة و علي طبيعتها
استخـدام واقي الشمس عند الخروج وخاصه خلال النهار و في الصباح و ذالك يجعلها جميلة و ناعمة ومثالية
ممارسه التمارين الرياضية
الاكثار من شرب الماء جيداً
الاكثار من شـرب العصائر الطبيعية
قومي بتنظيف بشرتك كل اسبوع باستخدام الماسكات من مرة الي مرتين كل أسبوع للحصـول علي بشرة نضرة و مشرقة و بيضاء في كل الاوقات
يتم اتباع نظام غذائي وصحي يحتوي على الفيتامينات و البروتينات و الكالسيوم بجانب وجود بعض الوصفات الطبيعيه والنصائح التي تساعد على جعل البشرة مشرقة
تقشيـر البشرة باستمرار
ترطيـب البشرة
شـرب المياه بكميات كافية لكي تجعلي بشرتك نضرة
تطبيق مساج الوزن تناول الفيتامينات الاساسيه السيطره على التوتـر السيطرة على الغضب
يوجد كثير من الوصفات الطبيه الجميله و السهلة و البسيطة التي تساهم في جعل بشرتك لامعه كالحرير والزجاج من تلك الوصفات وصفة جوز الهند و هو يعتبر غاز رائع جدا يعمل على ترطيـب البشرة و يغذيها من خلال الاحماض و القواعد الدهنيه الاساسيه الغنيه بالزيوت التي تمنح البشرة لمعان رائع وراقي طريقه التحضير في المنزل نقوم بتسخين الزيت قليلا على النار ثم وضعه على الوجه والرقبه نقوم بعمل مساج بر حركات دائريه سمعني تركوا على البشره والرقبه ليله كامله مع تكرار هذه العمليه يوميـا قبل الذهاب الى النوم حتي الحصـول بشرة نضرة و مشرقة و بيضاء
أجعل بشرتي صافية ونضرة استخدم منتجات العنايه بالبشره المناسبه سائل منظف او المرطب او الصابون او استخدام مستحضرات العنايه مستحضـرات التجميل التي تحتوي على الكحول اقوى الاحماض او العطور الاصطناعيه لانها تسبب تهيج الجلـد و اختيار المنتجات المحتويه على مضادات الاكسده القويه ومضادات الالتهابات مثل الشاي الابيض والشاي الاخضر والالوفيرا و البابونج و كلما كان عدد المكونات في منتجات العنايه بالبشره اقل كانت أفضل للبشره الحساسة وتجعل بشرتي تلمـع و صافية
ماسك لتصفية البشرة وتونر لبشرة نضرة
اذا تاملنا جيدا في بشره المراه الكوريه لواحد انها تلمع كالبلور ولا تشوبها شائبة
ساعتها ان اتحدث عن اكثر على التنظيف المزدوج وهو عن طريق تقشير البشرة لكي اجعل بشرتي شابة و زجاجية ونضرة
قومي بتقشير بشرتك لانة يساعد في التخلص من الجلد الميت و يجعل البشرة بيضاء و مشرقة ونضرة
ضعي تونر مرطب و مناسب لنوع بشرتك
أستخدمي ماسـك مرطب كل اسبوعين مرة
و لكي أجعل بشرتي نضرة استخدام السيره بحانب التوتر المرطب حيث يجب اختيار منتج مدعم بمكونات مغذية مثل الفيتامينات و الببتيدات وغيرهم و من هنا أجعل بشرتي تلمع مثل الزجاج و نضرة وبيضاء
ملعقة قهوه
ملعقه عسل
اخلطي هذين المكونين جيدا وطبق الخليط على بشرتك بالكامل مع التدليك بلطف باطراف اصابعك و تجنب منطقه حول العين يترك الخليط على وجهك لمدة عشرون دقيقه بعدها اشطفي بشرتك جيدا بالمياه البارده مع العلم ان ماسـك القهوه هذا لا يعمل على تفتيح فوري للبشره فقط وانما يعمل ايضا على ترطيب البشره والتخلص من التجاعيـد والخطوط الدقيقه
