علاج رائحة الفم الكريهة

يوجد الكثير من طرق علاج رائحة النفس والنصائح التي قد تساعد في علاج رائحة الفم الكريهة  و اسباب رائحة الفم الكريهة سنقدم إليكم أبرز و أهم النصائح هذه التي تساهم في علاج رائحة الفم الكريهة ، علاج رائحة الفم الكريهة عن طريق فرك لسانك بالفرشاة قبل الذهاب الي النوم و بعد تناول الطعام للحفاظ على رائحة الفم ، مع أن استخدام الفرشاة لتنظيف الأسنان قد يبدو كافيًا للمرة الأولى إلا أن الفرشاه لا تستطيع الوصول لجميع أجزاء الفم مما يبقي الجزء الأكبر من الفخم دون عناية و غسل  فكثيرًا ما تباغت رائحة الفم الكريهة من لا يحافظ على نظافة فمه 

عادة ما تنجم الرائحة عن جزيئات الطعام المتبقية و المتحللة و البكتيريا في الفم و جفاف الفم  و لذلك يجب اتباع الخطوات التاليه 

اولا فرك الأسنان بالفرشاه جيدا 

ثانيا استخدام الخيط الطبي في غسيل الأسنان  

استخدام غسول الفم يوميا و بانتظام 

ثالثا فرك اللسان بلطف للتخلص من أكبر عدد من البكتيريا متواجد به مع الحرص على تنظيف التقويم جيد جدا قبل إعادتها مرة أخرى إلى الفم و ذلك إذا كان لديكم جهاز لتقويم الأسنان بالفم أو أجهزة أخري ويعتبر تنظيف اللسان امرا هامًا جدا في علاج رائحة الفم الكريهة فإذا نظرتم إلى اللسان بالمجهر فإنه يشبه شعر السجادة حيث توجد عليه الملايين و الملايين من الألياف التي تلتقط باقي الطعام الصغيرة و البكتيريا ايضا 

علاج رائحة الفم الكريهة عن طريق مضغ العلكه في الصباح

تجديد اللعاب هو أفضل سلاح ضد رائحة الفم الكريهة  لذا فإن جفاف الفم قد يكون من احد أسباب لرائحة الفم الكريهة حيث ان اللعاب يعمل علي علاج رائحة الفم الكريهة و ذالك من خلال شطف الأسنان من بقايا الاكل و البكتيريا و تكون رائحة الفم كريهة صباحًا لأن إنتاج اللعاب أثناء النوم يكون قليل و بالتالي يسمح للجزيئات و لرائحة الفم الكريهة بالبقاء  مدة أطول

هنا نجد ان العلكه الخالية اي سكر مفيدة  في علاج رائحة الفم الكريهة فمضغها يحفز من إفراز اللعاب في الفم و كلما أفرز لعاب أكثر في الفم تقل البكتيريا فيه و يقل الجفاف  و اللعاب لا يشطف البكتيريا فقط  وإنما توجد فيه مواد معقمة وإنزيمات تعمل علي قتل  البكتيريا

حيث وجد أن العلكة بطعم القرفة  قد يكون لها القدرة على علاج  رائحة الفم الكريهة فخلافًا لغيرهم من النكهات فالقرفة ليست مجرد غطاء بل يبدو أن علكة القرفة تقلل فعلًا من البكتيريا في الفم و المشكلة الوحيدة هي أن العلكه التي تحتوى على سكر قد تسبب ضرر بالأسنان مثل التسوس و التكسير و غيره و لذا يجب ان نحرص على مضغ علكه القرفه الخالية من السكر نهائي للتخلص و علاج رائحة الفم الكريهة و بدون ضرر في الأسنان 

كلما تقدمنا في العمر فإن احتمال حدوث الجفاف لديكم يزيد، فقد لا تلاحظون حتى أنكم تشعرون بالعطش لذلك يجب جعل شرب الماء عادة  لأن الماء سوف يساعد على الحفاظ على كمية قليلة جدًا من البكتيريا في الفم وبالطبع فإن لشرب المياه فوائد صحية كثيرة  كما أنه يعد من أبرز الطرق المتبعة من أجل علاج رائحة الفم الكريهة بسرعة 

قد يكون مسبب للمشكله أحيانًا مشكله في الأسنان و لذا يوصى بالتوجه للطبيب أولًا  فطبيب الأسنان يمكنه تمييز كل ثقب أو تسوس أو مرض في اللثة قد يكون السبب من أسباب الرائحة الكريهة في الفم و في حالات نادرة فقط قد تشير رائحة الفم الكريهة إلى وجود مشكلة أكبر بما في ذلك قصور في الكلى أو الكبد ايضا و لذا يفضل زيارة الطبيب العام إذا لم يجد الطبيب الأسنان سبب المشكلة و علاجها 

علاج رائحة الفم الكريهة الصادرة من المعدة 

 

 

علاج رائحة الفم الكريهة بالقرنفل ‏ويمكنك استعماله بعد تحميصه برفق، ومن ثم مضغه.إلى ذلك و يعد القرنفل من الأدوات الفعالة في مكافحة تلك المشكلة و لهذا اشربي ملعقه صغيره واحدة من الخل قبل الاكل فهو إلى جانب كونه احد التوابل المستخدمة لإضافة النكهة للعديد من الاطعمة ولكنه اشتهر كذلك بكونه مسكن للآلام و خاصة آلام الأسنان و لكن فائدته لا تقتصر على ذلك و حسب إذ العديد من الفوائد الأخرى أبرزها علاج رائحة الفم الكريهة بسرعة

 

 

سوء النظافة و العناية بالفم او التهاب اللثه

بعض انواع الادوية

الزعتر يساهم في مكافحة و علاج تقرحات الفم و التهابات وكذلك يمنح الشعور بالانتعاش و لهذا السبب يعتبر شاي الزعتر علاجا بديلا فعالا لمكافحة و علاج رائحة الفم الكريهة في الواقع يوصى للأشخاص الذين يعانون من خطر الإصابة بالعدوى و على غرار القرحة الجلدية و نظرا لأن تركيبته تعزز الشفاء و تترك للفم رايحة منعشة يمكن صنع كوب من شاي الزعتر و نشرب رشفات من المشروب و الغرغرة مرتان أو ثلاث مرات كل يوم