جمالك


علاج رائحة الفم الكريهة

علاج رائحة الفم الكريهة ، نعرض فى المقال طرق ووصفات للتخلص من رائحة الفم الكريهة ومنها طرق علاج رائحة كريهة و نظافة الفم  و علاج رائحة الفم الكريهة عن طريق تناول علكة  بنكهة القرفة او النعناع ونعرض علاج رائحة الفم الكريهة الصادرة من الحلق

علاج رائحة الفم الكريهة

علاج رائحة الفم الكريهة

يوجد الكثير من طرق علاج رائحة النفس والنصائح التي قد تساعد في علاج رائحة الفم الكريهة  و اسباب رائحة الفم الكريهة سنقدم إليكم أبرز و أهم النصائح هذه التي تساهم في علاج رائحة الفم الكريهة ، علاج رائحة الفم الكريهة عن طريق فرك لسانك بالفرشاة قبل الذهاب الي النوم و بعد تناول الطعام للحفاظ على رائحة الفم ، مع أن استخدام الفرشاة لتنظيف الأسنان قد يبدو كافيًا للمرة الأولى إلا أن الفرشاه لا تستطيع الوصول لجميع أجزاء الفم مما يبقي الجزء الأكبر من الفخم دون عناية و غسل  فكثيرًا ما تباغت رائحة الفم الكريهة من لا يحافظ على نظافة فمه 

علاج رائحة الفم الكريهة 

عادة ما تنجم الرائحة عن جزيئات الطعام المتبقية و المتحللة و البكتيريا في الفم و جفاف الفم  و لذلك يجب اتباع الخطوات التاليه 
اولا فرك الأسنان بالفرشاه جيدا 
ثانيا استخدام الخيط الطبي في غسيل الأسنان  
استخدام غسول الفم يوميا و بانتظام 
ثالثا فرك اللسان بلطف للتخلص من أكبر عدد من البكتيريا متواجد به مع الحرص على تنظيف التقويم جيد جدا قبل إعادتها مرة أخرى إلى الفم و ذلك إذا كان لديكم جهاز لتقويم الأسنان بالفم أو أجهزة أخري ويعتبر تنظيف اللسان امرا هامًا جدا في علاج رائحة الفم الكريهة فإذا نظرتم إلى اللسان بالمجهر فإنه يشبه شعر السجادة حيث توجد عليه الملايين و الملايين من الألياف التي تلتقط باقي الطعام الصغيرة و البكتيريا ايضا 

طرق علاج رائحة كريهة و نظافة الفم 

علاج رائحة الفم الكريهة عن طريق مضغ العلكه في الصباح
تجديد اللعاب هو أفضل سلاح ضد رائحة الفم الكريهة  لذا فإن جفاف الفم قد يكون من احد أسباب لرائحة الفم الكريهة حيث ان اللعاب يعمل علي علاج رائحة الفم الكريهة و ذالك من خلال شطف الأسنان من بقايا الاكل و البكتيريا و تكون رائحة الفم كريهة صباحًا لأن إنتاج اللعاب أثناء النوم يكون قليل و بالتالي يسمح للجزيئات و لرائحة الفم الكريهة بالبقاء  مدة أطول
هنا نجد ان العلكه الخالية اي سكر مفيدة  في علاج رائحة الفم الكريهة فمضغها يحفز من إفراز اللعاب في الفم و كلما أفرز لعاب أكثر في الفم تقل البكتيريا فيه و يقل الجفاف  و اللعاب لا يشطف البكتيريا فقط  وإنما توجد فيه مواد معقمة وإنزيمات تعمل علي قتل  البكتيريا

علاج رائحة الفم الكريهة عن طريق تناول علكة  بنكهة القرفة او النعناع 

حيث وجد أن العلكة بطعم القرفة  قد يكون لها القدرة على علاج  رائحة الفم الكريهة فخلافًا لغيرهم من النكهات فالقرفة ليست مجرد غطاء بل يبدو أن علكة القرفة تقلل فعلًا من البكتيريا في الفم و المشكلة الوحيدة هي أن العلكه التي تحتوى على سكر قد تسبب ضرر بالأسنان مثل التسوس و التكسير و غيره و لذا يجب ان نحرص على مضغ علكه القرفه الخالية من السكر نهائي للتخلص و علاج رائحة الفم الكريهة و بدون ضرر في الأسنان 

أسباب ظهور رائحة كريهة للفهم و كيفية

علاج رائحة الفم الكريهة بشرب كمية كافية من الماء

كلما تقدمنا في العمر فإن احتمال حدوث الجفاف لديكم يزيد، فقد لا تلاحظون حتى أنكم تشعرون بالعطش لذلك يجب جعل شرب الماء عادة  لأن الماء سوف يساعد على الحفاظ على كمية قليلة جدًا من البكتيريا في الفم وبالطبع فإن لشرب المياه فوائد صحية كثيرة  كما أنه يعد من أبرز الطرق المتبعة من أجل علاج رائحة الفم الكريهة بسرعة 

علاج رائحة الفم الكريهة من التأكد من عدم وجود مشاكل أخرى في الفم 

قد يكون مسبب للمشكله أحيانًا مشكله في الأسنان و لذا يوصى بالتوجه للطبيب أولًا  فطبيب الأسنان يمكنه تمييز كل ثقب أو تسوس أو مرض في اللثة قد يكون السبب من أسباب الرائحة الكريهة في الفم و في حالات نادرة فقط قد تشير رائحة الفم الكريهة إلى وجود مشكلة أكبر بما في ذلك قصور في الكلى أو الكبد ايضا و لذا يفضل زيارة الطبيب العام إذا لم يجد الطبيب الأسنان سبب المشكلة و علاجها 
 

علاج رائحة الفم الكريهة الصادرة من الحلق

علاج رائحة الفم الكريهة بتناول شريحة من الخبز إذا كنتم تتبعون حمية قليلة الكربوهيدرات او نظام غذائي خاص فتذكروا أن رائحة الفم الكريهة هي أحد الآثار الجانبية المحتملة لمثل هذا النوع من الحميات و يمكن تجربة طرق مختلفة لإزالة و علاج رائحة الفم الكريهة مثل اكل العلكه أو أكل بعض السكاكر الحارة كما أن إضافة بعض الكربوهيدرات لنظامكم الغذائي يمكن كذلك أن يساعد في هذه المهمة أيضًا

علاج رائحة الفم الكريهة مسواك المياه الكهربائي 

لا يمكن بالفعل تنظيف الفم بشكل كامل بواسطة فرشاة الأسنان، لذا فإن مسواك المياه الكهربائي هو جهاز يرش تيار المياه على كل من اللثة و بين الأسنان و يساعد ايضاً في تنظيف طبقة البكتيريا التي تتراكم في الأسنان  إذا بقي أكل بين الأسنان في أماكن لا تصل إليها الفرشاه و المعجون فإنه يتخمر او بتعفن و في المرة القادمة التي تستخدمون فيها الخيط الطبى  قوموا بشم الخيط بعد الانتهاء من التنظيف فهذا سوف يعطيكم فكرة عن رائحة من الباقايا المخمرة و جفاف الفم من الاكل
علاج رائحة الفم الكريهة يكمن في احتمالية أن تكون المشكلة خيالية إذا كنتم تعتقدون أن لديكم رائحة فم كريهة اطلبوا رأي آخر فجزء كبير من الناس الذين يعتقدون أنهم معزولون اجتماعيًا بسبب رائحة الفم الكريهة لا توجد لهم رائحة الفم كريهة على الإطلاق، ومعلومة إضافية هامة كذلك نحرص من أعراض الضغط النفسي فتؤثر هذه مباشرة على صحة الأسنان  و جفاف الحلق 
 

علاج رائحة الفم الكريهة في المنزل

يمكننا اللجوء إلى الحمضيات فثمار الليمون و البرتقال مثلا وغيرهم تحتوي على حمض يساعد على منع نمو البكتيريا في الفم و ترطيب الفم و منع الجفاف و لهذا يمكن خلط القليل من الملح مع ملعقة صغيرة من عصير ليمون أو البرتقال و من ثم يوضع المزيج جانباً لفترة صغيره من الوقت و من ثم يتم غسيل الأسنان به قبل النوم ليلاً مره واحده مما يعمل على علاح رائحة الفم الكريهة و الحساسية و جفاف الفم المسبب لرائحة الفم الكريهة 
كما يمكنا مضغ قشر ليمون والبرتقال 
خل التفاح لرائحة الفم الكريهة ، الذي يعمل كمطهر يمنع البكتيريا الموجودة في الفم من التكاثر والنمو و علاج من رائحة الفم الكريهة
 

علاج رائحة الفم الكريهة من المعدة

علاج رائحة الفم الكريهة الصادرة من المعدة 
تغييرات نمط الحياه لعلاج رائحة الفم الكريهة 
يمكن أن تساعد تغييرات نمط الحياة في منع الارتجاع و مما قد يساعدك على الحفاظ على رائحة الفم سليمة 
و ذالك عند وقف التدخين فالتدخين احد اكبر أسباب رائحة الفم الكريهة في حد ذاته و جفاف الفم و بالإضافة إلى ذلك تتسبب منتجات النيكوتين في استرخاء العضلة العاصرة المريئية السفلى و مما يسمح بارتجاع الحمض إلى المريء
الانتظار ساعتين أو ثلاث ساعات على الأقل للاستلقاء بعد تناول الطعام 
ضعي و سادة أسفل رأس سريرك لرفع جذعك وتقليل الضغط على الحجاب الحاجز والمعده
تناول وجبات صغيرة طوال اليوم بدلا من ثلاث وجبات كبيرة  علي المعده 
 
 

علاج رائحة الفم الكريهة بالأعشاب

علاج رائحة الفم الكريهة بالقرنفل ‏ويمكنك استعماله بعد تحميصه برفق، ومن ثم مضغه.إلى ذلك و يعد القرنفل من الأدوات الفعالة في مكافحة تلك المشكلة و لهذا اشربي ملعقه صغيره واحدة من الخل قبل الاكل فهو إلى جانب كونه احد التوابل المستخدمة لإضافة النكهة للعديد من الاطعمة ولكنه اشتهر كذلك بكونه مسكن للآلام و خاصة آلام الأسنان و لكن فائدته لا تقتصر على ذلك و حسب إذ العديد من الفوائد الأخرى أبرزها علاج رائحة الفم الكريهة بسرعة
 
 

علاج رائحة الفم الكريهة الدائمة

أسباب رائحة الفم الكريهة 
سوء النظافة و العناية بالفم او التهاب اللثه
بعض انواع الادوية
الزعتر يساهم في مكافحة و علاج تقرحات الفم و التهابات وكذلك يمنح الشعور بالانتعاش و لهذا السبب يعتبر شاي الزعتر علاجا بديلا فعالا لمكافحة و علاج رائحة الفم الكريهة في الواقع يوصى للأشخاص الذين يعانون من خطر الإصابة بالعدوى و على غرار القرحة الجلدية و نظرا لأن تركيبته تعزز الشفاء و تترك للفم رايحة منعشة يمكن صنع كوب من شاي الزعتر و نشرب رشفات من المشروب و الغرغرة مرتان أو ثلاث مرات كل يوم 
 

علاج رائحة الفم الكريهة نهائياً

السبب الرئيسي لرائحة الفم الكريهة سوء نظافة الفم بشكل طبيعي نتيجة تراكم معظم الفضلات أيضاً 
يتحكم في زيادة افراز اللعاب من الغدد اللعابية التحت فكيه عن طريق إستخدام نبتة الميرِمِية بالاضافة الي ذلك إذا كنت تعانوا من رائحة الفم الكريهة أو مشاكل في الجهاز الهضمي يمكنكي تحضير شاى ميرمية هفو في الواقع يساعد هذا النبات على تنظيم إفرازات اللعاب ويبطئ نموو البكتيريا على الاسنان واللثه ايضا 
يمكنك شربه كشاي أو استخدامه كغسول للفم من خلال نقع ملعقه صغيره من أوراق النبته في كوب من الماء الساخن و من ثم تصفية المنقوع و شربه أو يمكن غرغرته لمدة دقيقتين علي الاقل. كرر العلاج مرتين أو ثلاث مرات في اليوم للحصول على أفضل النتائج

للتواصـــل معنـــا

يسعدنا تواصلك معنا عن طريق وسائل التواصل الاجتماعية

مواضيـــع ذات صلـــة